ウェルビーイングとは

 ウェルビーイングとは、身体的、精神的、社会的に健康な状態であることを示し、特に幸福であることを示す概念です。ポジティブ心理学でメインで研究されている領域で、心理学者のマーティン・セリグマン博士によるとウェルビーイングを高めるためには、PERMAと言われる５つの要素が必要と言われています。

≪PERMAとは≫
Positive emotion：ポジティブ感情
Engagement：没頭、没入、夢中、熱中
Relationship：援助、協力、良好な人間関係
Meaning：人生の意味、意義
Accomplishment：達成、成果

 

ウェルビーイングを高めて翌日のパフォーマンスを上げる！

欧州におけるポジティブ心理学の第一人者であり、レジリエンス・トレーニングの開発者であるイローナ・ボニュウェル博士が選定した、『Well-Being（ウェルビーイング）を高めるためのアクション』を用いたワークショップを行います。

イローナ博士が選定した64のアクションから、さらに私たちが厳選した30のアクションを実践していきます。夜に行うことによって、心の整理ができ、安眠の効果が期待できるそうです。眠りの改善ができれば翌日のパフォーマンスアップにもつながります。
これを機に是非体験してみてはいかがでしょうか？

≪実施するアクティビティの例≫

・最高の自分

・精神的タイムトラベル

・あなたの死亡記事

・あなたの人生最良の経験

・幸せをつかむ

など

今回は、「希望の追求」を行います。

ファシリテーター
佐々木　拓哉（ささき　たくや）sasakitakuya
株式会社ヒューマンブリッジ　代表取締役
一般社団法人日本エンゲージメント協会　代表理事
米Gallup認定ストレングスコーチ
組織レジリエンス認定トレーナー
ポジティブ心理学プラクティショナー

・経営・人事コンサルティングの上場会社にて、顧客企業のコンサルティングを担当
・人事戦略コンサルティング、組織開発・研修会社にて、顧客企業のコンサルティングや営業基盤構築プロジェクトを主導
・2009年に株式会社ヒューマンブリッジを設立
採用・教育・評価制度等の人事コンサルティングや研修講師に従事
・2011年にJPPA（日本ポジティブ心理学協会）の立ち上げに参画、事務局長・法人普及リーダーを務め、レジリエンスやポジティブ心理学の組織応用を促進
・2018年にJEA（日本エンゲージメント協会）を立ち上げ代表理事に就任

開催日	2023年05月10日（水）20：00～21：00（19：50より集合）
受講料	無料
HRZoo 会員特典	ご参加いただくとポイントが付与されます！！
実施形式	オンライン ※Zoomを予定（お申し込み後に事務局よりURLをご案内します） ※通信環境の良いところでご参加ください
対象	企業で人事業務・HR業務を担当している方 例：採用計画、採用活動、人材育成、人材開発、人事評価、人事戦略、労務管理 など
主催	株式会社ヒューマンブリッジ
備考	・通信環境の問題から、画質や通信関係の保証はできかねます。 ・ディスカッションの際は音声と映像をONの状態でご参加ください。 ・日程を変更する場合があります。 ・内容は多少変更することがあります。