仕事もプライベートも充実する!ウェルビーイング向上ワークショップ
~参加者投票で決定!ポジティブ体験しちゃおうの会part2~ 2022年5月28日(土)8:00~9:30

  • 2022.3.30
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omoushikomi

本ワークショップはグループワークを行うため、
音声と映像をONの状態でご参加ください

コロナ禍でも有意義な朝を!
当社お勧めのウェルビーイングが高まるワークをご用意。
今回はその中から、体験したいワークを参加者の皆さまに投票式で選んでいただこうと思います。
土曜の朝にウェルビーイングを高め、その日の午後や月曜日からの仕事を有意義なものにしましょう(^^)/

ウェルビーイングとは

ウェルビーイングとは、身体的、精神的、社会的に健康な状態であることを示し、特に幸福であることを示す概念です。ポジティブ心理学でメインで研究されている領域で、心理学者のマーティン・セリグマン博士によるとウェルビーイングを高めるためには、PERMAと言われる5つの要素が必要と言われています。

≪PERMAとは≫
Positive emotion:ポジティブ感情
Engagement:没頭、没入、夢中、熱中
Relationship:援助、協力、良好な人間関係
Meaning:人生の意味、意義
Accomplishment:達成、成果

アクティビティの内容

ポジティブ心理学における様々な研究において、『Well-Being(ウェルビーイング)を高める』ための様々なアクティビティがあります。
本ワークショップでは、その中でもメタ分析によってエビデンスレベルが高いとされる30のアクションを実践していきます。

≪実施するアクティビティの例≫
・最高の自分
・精神的タイムトラベル
・あなたの死亡記事
・幸せをつかむ
など

参加者の声

ウェルビーイング向上のためのモーニングアクティビティ、ウェルビーイング向上のためのナイトアクティビティ過去全9回で多くの方が参加してくださいました。
参加者の声としては以下のようなものが上がりました。

・自分の中の幸福へと向かうヒント、道しるべを得た。
・習慣的に心を整えるようにワークを続けることが良いと学んだ。
・ワークを通してポジティブになることを実感できた。
・小手先で考えるのではなく、言葉や体験から深く刻み込み豊かな心を養おうと思いました。
・ウェルビーイング向上のワークがこんなにたくさんあると思っていませんでした!
・短い時間で、奥深いものからMeaningの部分を抽出してあったところに大変満足です。
・「ちょっと考える」ワークをするのは頭の体操になり、仕事前の良い準備体操になると思いました。

終了後も振り返り、ウェルビーイングを高めることができます!
自分だけではなく、周りの方も一緒にウェルビーングを高め、幸福度の高い環境つくりをしましょう!!

また、今回はざっくばらんに参加者皆様で楽しんでいただきたいので、ワークの内容は候補の中から参加者の皆様に多数決で決めていただこうと思います。
ご自身で考えることはもちろん、いろんな方のお話しを聞くことで、ウェルビーイングは高まります。
HR業界の皆様だからこそのお話しも是非この機会にしてみてくださいね♪

ファシリテーター

赤田 岳彦(あかだ たけひこ)
株式会社ヒューマンブリッジ 専務取締役
認定レジリエンス・トレーニング講師
Executive Certificate in Resilience Training Instructor

MR認定資格、臨床検査技師国家資格
2019年モルック日本代表(フランス世界大会出場)

大学を卒業後、国内医療機器最大手のテルモ株式会社と英国最大の製薬企業グラクソ・スミスクライン株式会社にてMRとして医薬品の情報提供活動を行う。
自社医薬品の情報提供をする傍ら、医師や看護師に向けた研究会・勉強会の企画や、講師としてうつや双極性障害の治療として抗精神薬や認知行動療法の情報提供を実施し、医薬品に関する学習機会を提供してきた。
その後、株式会社ヒューマンブリッジの専務取締役に就任し、人事コンサルタントとして企業の採用支援や社員の教育体系の構築、内製化支援を行いながら、自身もレジリエンス・トレーニング講師として活動する。
《Strength finder TOP5》
1.個別化 2.着想 3.収集心 4.学習欲 5.適応性

遠山 まゆ奈(とおやま まゆな)
株式会社ヒューマンブリッジ エンゲージメントプロモーター
大学では小学生のころから興味があった心理学を専攻。
キャリアコンサルタントの勉強がきっかけで人材・HR業界に興味を持ち、約1年のインターンシップを経て株式会社ヒューマンブリッジ新卒第一期生として2020年4月入社。
現在では、物腰柔らかく社交的な性格を武器に、一番学生に近い目線で新卒採用、若手向け研修をはじめとした人事支援に従事。クリエイティブな発想を得意とし、現在では人事・HR向け初のYouTuberとして活躍中。
《Strength finder TOP5》
1.ポジティブ 2.社交性 3.包含 4.コミュニケーション 5.成長促進

《まゆちゃんの人事お役立ちチャンネル》はこちらから

開催日 2022年5月28日(土)8:00~9:30
別日での開催もしくは情報提供を希望される方は別途ご連絡ください。
参加費 無料
開催方法 オンライン開催
※お申し込み後詳細のご案内をいたします
主催 株式会社ヒューマンブリッジ
備考 ・前日までにZOOMのURLをお送りしております。
万が一メールが届かない場合は恐れ入りますがご連絡ください。
・日程を変更する場合があります。
・内容は多少変更することがあります。ご了承下さい。
・本交流会はディスカッションを行うため、
出来る限り音声と映像はONの状態でご参加ください。

omoushikomi

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