すべての働く女性たちへ！
「ストレスに負けない強さを持ち、タフに仕事を続けていくことができる」思考術！

今は国内外での競争は激化し、変化の早い事業環境では、様々なストレスやプレッシャーがのしかかる中でもパフォーマンスを発揮し続けることのできる人材が求められています。

その期待に応えようと、真面目で頑張り屋な女性は多くのプレッシャーやストレスを抱え込んで踏ん張っていますが、
頑張りすぎるが故にうまくストレスを流すことができない女性が増えている言ことも確かです。
このような現代社会において、失敗や困難を克服し精神的に回復する力である「レジリエンス」が、今大きく注目されています。
今回のセミナーは女性限定なので、今までレジリエンスに興味があっても二の足を踏んでいた女性の方々に是非ご参加いただきたく思います！

レジリエンスの研修効果

●ストレス耐性の向上とメンタル失調リスクの低減
●失敗への耐性の獲得
●積極的なチャレンジ姿勢の獲得
●モチベーションの向上
●成長加速のきっかけの獲得
●成果を生み出せる人に共通する基礎スキルの獲得
●自分の感情への認識力の向上
●セルフコンディショニングスキルの向上

セミナーの特徴

・講師も含めて参加者は女性限定なので、女性ならではの悩みも話やすい環境です
・女性のメンタルの特徴から学ぶことができるので、傾向と対策から理解できます
・座学だけではなく、日常で実践できるワークも組み込まれています！

カリキュラム

15:00～18:00

1. はじめに ～ 「レジリエンス」とは ・「レジリエンス」は誰にでも鍛えることができる！ ・「大丈夫感覚」を育てる 2. 女性の特徴とは？ 　・なぜ、女性はいったん落ち込むとなかなか立ち直れないのか？ 　・あなたが痩せられないのは、あの人がおいしそうに食べるからなのか？　 　・女性特有の「拡大思考」を理解する 3. レジリエンス思考術①「思考クセを矯正する」 　・あなたのレジリエンス度をチェック　　[演習] 4. レジリエンス思考術②「自己肯定感を高める」 　・価値観の洗い出し　　[演習] 5.レジリエンス思考術③「自分の感情を受け入れる」 ・忘れられない仕組みを理解する　[演習] ・「わかっているけど・・・出来ない！」の訳 6. まとめ 　・質疑応答

登壇者プロフィール

三田村　薫　（みたむら　かおる）
コーチングコミュニケーション研修講師
1973年生まれ、大阪市出身。
女性リーダーとして、女性のみの職場や男性のみの職場、女性と男性の混在した職場など様々な職場で人材育成に携わる。
コーチングを通じてコミュニケーションの大切さを伝えるべく、コーチング研修開始（社内外で年間延べ200回の企業研修実績）。
コーチング研修講師を経て、2013年コミュニケーションオフィス3SunCreateを設立。
女性ならではの事例や理論、豊富な実践を交えた参加型研修が特徴のレジリエンス・トレーナーとして活躍中。
現在、コーチングやNLP（神経言語プログラミング）、心理学をベースとしたレジリエンス・トレーナーとして「現場に効くレジリエンスセミナー」を全国各地で行っている。

本講座やコンテンツにご興味はあるけれども、当日の都合が合わず参加できない方は、申込フォームにてその旨をご連絡頂けましたら、当社スタッフが直接ご説明にお伺いいたします。

受講料	無料
開催日	2019年4月19日（金）　15：00～18：00 別日での開催希望もしくはレポートの提供を希望される方は別途ご連絡ください。
会場	ヒューマンブリッジセミナールーム （東京都中央区京橋3-9-2 宝国ビル4階） ※お申し込み後詳細のご案内をいたします）
主催	コミュニケーションオフィス　3SunCreate／株式会社ヒューマンブリッジ
備考	・日程を変更する場合があります。 ・内容は多少変更することがあります。ご了承下さい。 ・都内別会場に変更する場合があります。 ・個人及び同業の方はお断りすることがあります。